做粉蒸排骨的时候,加了几个口蘑进去一起蒸,口蘑的加入让这道菜更加鲜美哦。
粉蒸排骨咸辣鲜香,排骨粑软。猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等。高蛋白质的排骨,再加上软糯的米粉,吃起来肉香米香十足,简直是让人回味无穷。
口蘑补硒仅次于灵芝,抗癌效果好。 可以和很多食物一起混合烹饪,能给这些食物增加“鲜美之味”,口感风味更佳。另一方面,由于热量极低,所以在食量和吃法上都比较自由,能瘦身减肥。
主料:口蘑200g 排骨500g
辅料:蒸肉粉 盐 生姜 糖 酱油
步骤:
1.排骨清洗干净
2.调入精盐,酱油,白糖,生姜
3.拌匀腌制半小时
4.准备蒸肉粉
5.腌制好的排骨放入蒸肉粉中裹满蒸肉米粉
6.继续腌制十分钟
7.口蘑洗净
8.在口蘑表面用刀划开口子
9.将口蘑放入腌制过排骨的料汁中腌一下
10.将口蘑也裹满蒸肉粉
11.将口蘑码放碗底,在码放排骨
12.加入适量水
13.电压力锅内胆加入水,放入蒸格
14.将粉蒸肉碗放在蒸格上面
15.接通电源压三十分钟就可以啦
小贴士
1.排骨要事先腌制入味
2.用电压力锅做粉蒸排骨比较方便快捷。
发表于2014-09-22 08:30:56