普通的人，做着普通的事，过着普通的生活，那就是我。在忙忙碌碌里品味生活中的烦琐；在甜甜蜜蜜中享受着人生的乐趣。不多思来不多想，不埋怨、不攀比；多知足、多淡然。

平平淡淡的生活，只要我们用心去创造、去收集，一箩筐都将是满满的开心和欢乐。昨天孩子爸出门得晚，顺便送小光头去幼儿园，下楼时爸爸把小光头放在了脖子上，孩子乐得哈哈大笑，我送他们到门口，眼看着车已经开远，却还依然独自陶醉在其中。

照顾好家人的饮食起居，是我一直以来所为之努力的。看着家人吃得好睡得好，我的心情也很好，这就是一位普通的妈妈的小小心愿。

秋天来了，寒风瑟瑟，气候干燥，人的肌肤也会变得没有那么水嫩，除了外在的保养以外，饮食一样重要。每天晨起，我都会喝上一杯蜂蜜柠檬水，而孩子爸，却喜欢喝淡淡的蜂蜜柠檬茶。柠檬水也好，柠檬茶也罢，其实做法都是一样的。

柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养价值极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效。不仅如此，柠檬还具有生津止渴、和胃降逆、化痰止咳的功效。

柠檬也是世界上最有药用价值的水果之一，它含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力等多种功效。经常喝柠檬水，不但可以补充维生素C，更具有美白护肤的功效。

而蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥等功效。如果将柠檬汁和蜂蜜，用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合哦。

一般情况下，只需将柠檬洗净、切片后放入杯中，再取约2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入温水，搅拌均匀即可，如果是夏天，喜欢冰饮，加入冰块即可，是一款十分营养而美味的饮品。

但每天要去切一个柠檬，恐怕很多人会觉得麻烦而不愿坚持饮用，而且吃不完的话也挺浪费的，所以我一直坚持着另外一种做法，可以每天轻松的喝上蜂蜜柠檬茶，那就是用蜂蜜和白糖把洗净切好的柠檬片腌制起来，放在冰箱中储存，让蜂蜜和柠檬充分的融合，每天早上用干净的勺子取出一片柠檬直接泡水喝即可。

爱美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯柠檬蜂蜜水，既美容又清洁肠道，稍后再吃早餐。而对于电脑一族，常喝此水则可以有效淡化因电脑辐射而长出的面部斑点。但要注意的是，胃酸过多者、溃疡患者不宜饮用。

-------------------------------------------------蜂蜜柠檬茶---------------------------------------------------

原料：柠檬一个、白糖适量（我用了100克）、红茶一包 、蜂蜜50克、

步骤：

1：原料图：柠檬、蜂蜜、白糖、红茶。

2：柠檬洗净，擦干，在无油无水的案板上切成薄片。

3：取个适合的容器，放入一片柠檬，撒上薄薄一层白糖，再放一片柠檬再撒白糖，最后把多余的白糖全部倒入。

4：盖上盖子，覆上保鲜膜，入冰箱腌制两到三天。

5：泡上一壶红茶，晾至温热。（如果是泡蜂蜜柠檬水，就用温水代替茶）

6：取一两片腌制好的柠檬片，同时倒入适量汤汁，冲入温水或温茶，再调入适量蜂蜜即可。（取柠檬片的时候从底部往上取）

诗心片语：

1：把柠檬片腌制在冰箱，这样可以随喝随取，不会浪费柠檬。但也不要一次腌制太多，吃完再腌，这样不会浪费，而且很方便。

2：泡蜂蜜柠檬水的时候，就直接用温水即可，不用泡红茶。

3：白糖的量依据自己的喜好酌情增减，多放点就甜一点，少放点就淡一点。

4：泡水的时候，腌制好的柠檬片先取底下的。

发表于2013-10-19 13:12:34