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蔓越莓+巧克力蛋挞——减肥很容易
蔓越莓巧克力蛋挞的做法步骤
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1原料准备好：脱脂奶，奶油，鸡蛋，香草精，代糖，蔓越莓，巧克力豆 -
23个鸡蛋打到碗里
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3加入脱脂奶
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4加入一小包代糖（咖啡店的那种小包砂糖那样的量）
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5加入4大勺低脂奶油
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6将以上材料充分搅拌均匀，直至看不见颗粒，蛋液稍稍有气泡
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7烤箱预热180度，准备好烤盘和马芬杯
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8将蛋液缓缓倒入，约8分满
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9蛋液里放入一部分巧克力豆或蔓越莓干
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10180度烤20分钟即可
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11烤好后撒上剩下的巧克力豆与蔓越莓
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12装盘，尽情享用吧
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13没有”皮“的蛋挞，热量少了，减肥
