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自制芋泥(无油低糖版)的做法

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小芋艿做的,小芋艿本身就比较滑,所以不妨猪油也很润。
没放猪油,糖也没放那么多,口感依然细腻润滑,很适合在减肥的童鞋哦!

食材明细

主料
辅料

自制芋泥的做法步骤

  • 自制芋泥(无油低糖版)的做法步骤:1
    1
    芋艿洗净(若已去皮可省略)
  • 自制芋泥(无油低糖版)的做法步骤:2
    2
    蒸熟,或者高压锅煮熟(约8min)
  • 自制芋泥(无油低糖版)的做法步骤:3
    3
    蒸熟的芋艿剥去皮(若已去皮可省略)
  • 自制芋泥(无油低糖版)的做法步骤:4
    4
    趁热加入适量白砂糖
  • 自制芋泥(无油低糖版)的做法步骤:5
    5
    用勺子把芋艿碾碎,把糖拌匀至完全熔化。糖的量可以根据个人口味添加,芋艿碾碎的程度也可根据个人喜好,如果喜欢细腻的,可以加适量猪油拌匀,过一下筛
  • 自制芋泥(无油低糖版)的做法步骤:6
    6
    吃的时候放几颗杏仁味道很不错的

小窍门

1.此版本的芋泥最好用芋艿做,小芋艿本身比较润滑,不放猪油口感也很润滑,如果其他芋头的话,还是放点猪油口感好
2.蒸好的芋艿要趁热加入白砂糖,不然糖不容易化
3.白砂糖的量可以根据个人口味添加
4.芋艿碾碎的程度也可根据个人喜好,如果喜欢细腻的,可以加适量猪油拌匀,过一下筛
5.吃的时候放几颗杏仁,既可以点缀,又增加风味
来自 美食天下 Helen518 的作品
使用的厨具:高压锅
所属分类: 小吃   家常菜   冰品  

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