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白果小米粥的做法

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白果又叫银杏果,叶甘、苦、涩,性平,入肺、肾经。可敛肺平喘,常用于调养痰多喘咳。搭配有健脾养胃功能的小米,适合痰湿停肺和痰湿困脾者食用。白果有小毒,不宜多食。

食材明细

主料
辅料

白果小米粥的做法步骤

  • 白果小米粥的做法步骤:1
    1
    白果15克
  • 白果小米粥的做法步骤:2
    2
    将白果去壳去衣,洗净
  • 白果小米粥的做法步骤:3
    3
    小米100克
  • 白果小米粥的做法步骤:4
    4
    小米淘洗干净
  • 白果小米粥的做法步骤:5
    5
    将小米倒入锅中
  • 白果小米粥的做法步骤:6
    6
    加入适量水
  • 白果小米粥的做法步骤:7
    7
    选取1小时粥/汤键
  • 白果小米粥的做法步骤:8
    8
    将白果倒入电饭煲中
  • 白果小米粥的做法步骤:9
    9
    加入适量冰糖
  • 白果小米粥的做法步骤:10
    10
    煮至小米粥浓稠即可
来自 美食天下 含雪玫瑰 的作品
使用的厨具:电饭煲
所属分类: 主食   家常菜  

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