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学会这招,3秒搞定饭渣宝宝!宝宝辅食食谱:三文鱼蔬菜饭团的做法

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很多妈妈反应,宝宝不爱吃辅食,不如,试试这个方法,一个简单的造型,就可以大大的增进宝宝食欲,天天嚷着要吃。
不爱吃蔬菜肉类的宝宝,也可以试试这个方法,我就是这样搞定我家的挑食娃的!

食材明细

主料
辅料

三文鱼蔬菜饭团的做法步骤

  • 学会这招,3秒搞定饭渣宝宝!宝宝辅食食谱:三文鱼蔬菜饭团的做法步骤:1
    1
    三文鱼两面煎黄。
  • 学会这招,3秒搞定饭渣宝宝!宝宝辅食食谱:三文鱼蔬菜饭团的做法步骤:2
    2
    将煎好的三文鱼切碎。
  • 学会这招,3秒搞定饭渣宝宝!宝宝辅食食谱:三文鱼蔬菜饭团的做法步骤:3
    3
    西兰花焯水切碎。
  • 学会这招,3秒搞定饭渣宝宝!宝宝辅食食谱:三文鱼蔬菜饭团的做法步骤:4
    4
    胡萝卜焯水切碎。
  • 学会这招,3秒搞定饭渣宝宝!宝宝辅食食谱:三文鱼蔬菜饭团的做法步骤:5
    5
    将三文鱼、西兰花、胡萝卜,放入做好的米饭中,搅拌均匀。
  • 学会这招,3秒搞定饭渣宝宝!宝宝辅食食谱:三文鱼蔬菜饭团的做法步骤:6
    6
    放入模具中摇一摇。
  • 学会这招,3秒搞定饭渣宝宝!宝宝辅食食谱:三文鱼蔬菜饭团的做法步骤:7
    7
    白米饭更好成型。

小窍门

1、加入蔬菜的米饭会有点散,不太好摇,多试试,做成是没问题的。
2、饭团可大可小,少放点米饭,摇出来的饭团就会小一点。
3、不爱吃蔬菜肉类的,可以试试这个方法,我家用的效果还不错,娃很喜欢。
来自 美食天下 点妈辅食 的作品
所属分类: 主食   家常菜  

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