客户端
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补
您的位置美食天下 > 菜谱 > 主食 家常菜
这么好吃的荞麦刀削面,你们居然都没吃过?的做法

  1张图片

雁门黑苦荞富含苦荞黄酮、膳食纤维、硒元素,能促进细胞的恢复,改善糖耐量,对抗肾上腺素,激活糖尿病患者体内胰岛功能,促使正常产生胰岛素,具有延缓衰老和调节血糖作用。雁门清高的有机纯苦荞粉更是糖尿病人不可缺少的主食,今天小荞准备了一道山西人爱吃的荞麦刀削面,北方的小伙伴约起!

食材明细

主料
  • 雁门清高有机纯苦荞粉 适量
  • 小麦面粉 适量
辅料

荞麦刀削面的做法步骤

  • 这么好吃的荞麦刀削面,你们居然都没吃过?的做法步骤:1
    1
    雁门清高有机纯苦荞粉和小麦面粉按照1:4的比例混合;
  • 这么好吃的荞麦刀削面,你们居然都没吃过?的做法步骤:2
    2
    混合好的苦荞粉加适量清水,搅拌成絮状;
  • 这么好吃的荞麦刀削面,你们居然都没吃过?的做法步骤:3
    3
    继续和成软硬适中的面团,反复揉面,揉成表面光滑的面团;
  • 这么好吃的荞麦刀削面,你们居然都没吃过?的做法步骤:4
    4
    用削面刀在面团表面进行削面,一刀一刀削成薄薄的面条,放入锅中煮熟后捞出,过凉水;
  • 这么好吃的荞麦刀削面,你们居然都没吃过?的做法步骤:5
    5
    油菜,洋葱,胡萝卜,豆芽洗净,洋葱、胡萝卜切丝备用;
  • 这么好吃的荞麦刀削面,你们居然都没吃过?的做法步骤:6
    6
    炒锅放少许油,烧热后放入油菜、豆芽、洋葱丝、胡萝卜丝,加入调味料炒匀后放入刀削面,继续翻炒均匀即可出锅;
  • 这么好吃的荞麦刀削面,你们居然都没吃过?的做法步骤:7
    7
    这么好吃的荞麦刀削面就完成啦!

小窍门

苦荞粉拥有独特、全面、丰富的营养成份,而且药用特性好,有人体所必须的多种营养成份。苦荞粉有通便排毒的功效,民间又称其为“净肠草”。苦荞粉是能当饭吃的食品,却有着卓越的营养保健价值和非凡的食疗功效。其营养成分远高于其他苦荞粉,黄酮含量要高25%,可以有效调节三高(高血压,高血脂,高血糖),增强人体免疫力,增加皮肤抗氧化功能,让皮肤健康光泽、美容养颜。
来自 美食天下 轻食日记 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 主食   家常菜  

荞麦刀削面的更多做法

你可能还喜欢

更多
Baidu
map