手机访问
美食天下

菜谱

菜谱首页 分类 菜单 排行 食材 食疗食补

清炒油菜 独家

清炒油菜的做法
清炒油菜清脆爽口,非常好吃,而且还有活血化瘀,降低血脂的作用,尤其适宜高血压、高血脂等患者食用。

食材明细

主料
辅料

清炒油菜的做法步骤

  • 清炒油菜的做法步骤:1
    1
    小油菜400克,大蒜半头。
  • 清炒油菜的做法步骤:2
    2
    油菜择干净。
  • 清炒油菜的做法步骤:3
    3
    大蒜扒干净。
  • 清炒油菜的做法步骤:4
    4
    油菜泡洗干净。
  • 清炒油菜的做法步骤:5
    5
    焯水10秒。
  • 清炒油菜的做法步骤:6
    6
    过凉。
  • 清炒油菜的做法步骤:7
    7
    准备好食材。
  • 清炒油菜的做法步骤:8
    8
    平底锅加热加点油炒香蒜片。
  • 清炒油菜的做法步骤:9
    9
    加上焯好油菜,盐和五香粉翻炒均匀。
  • 清炒油菜的做法步骤:10
    10
    家常菜一清炒油菜。
来自 美食天下 寻梦一ZbDu 的作品
所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐

*本菜谱为作者独家发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。

Baidu
map