手机访问
富含多种维生素| 烤蔬菜
烤蔬菜的做法步骤
-
1根据食材的种类和重量，备好。 -
2甜椒洗净，切块去芯。
-
3切成平状，增大受热面积，味道更好。
-
4洋葱切片。
-
5选用扒锅，预热后倒入少量油。
-
6加入甜椒和洋葱，开始烤。
-
7撒上黑胡椒碎，记得火候，不要烤焦。
-
8上碟，撒上盐和罗勒叶，即可。
-
9营养丰富，减肥餐必备。
小窍门
1.彩椒富含多种维生素，不仅可改善黑斑及雀斑，还有消暑、补血、消除疲劳、预防感冒和促进血液循环等功效；还富含无机盐和磷，可补充无机盐和磷，可以促进血液循环，促进新陈代谢，保护血管；而且还富含蛋白质，可以补充蛋白质，提高身体免疫力，增强抵抗力。
2.洋葱中的洋葱蒜辣素和挥发油，具有刺激消化腺分泌的作用，从而起到健胃和促消化的功效。
2.洋葱中的洋葱蒜辣素和挥发油，具有刺激消化腺分泌的作用，从而起到健胃和促消化的功效。
