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花生红枣蛋糊粥

花生红枣蛋糊粥的做法
这道花生红枣蛋糊粥所用材料皆具有健脾和胃的功效



花生具有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿等作用



红枣具有和脾健胃、益气养血、解毒、安神、养颜等功效,是滋补脾胃的佳品



适用人群:胃及十二指肠溃疡、慢性支气管炎、久咳、燥咳患者

食材明细

主料
辅料
配料

花生红枣蛋糊粥的做法步骤

  • 花生红枣蛋糊粥的做法步骤:1
    1
    大米淘洗干净后,放水中浸泡备用。
  • 花生红枣蛋糊粥的做法步骤:2
    2
    花生用水浸泡后,去掉外皮。
  • 花生红枣蛋糊粥的做法步骤:3
    3
    红枣洗净。
  • 花生红枣蛋糊粥的做法步骤:4
    4
    鸡蛋划散备用。
  • 花生红枣蛋糊粥的做法步骤:5
    5
    将花生、红枣、大米加适量水煮开,撇去浮沫。
  • 花生红枣蛋糊粥的做法步骤:6
    6
    加入一小勺蜂蜜。
  • 花生红枣蛋糊粥的做法步骤:7
    7
    打入蛋液,煮熟即可。
来自 美食天下 放逐的青春 的作品
所属分类: 产妇 早餐 秋季食谱

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