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凉拌西蓝花独家

金豆妈妈爱做饭

凉拌西蓝花的做法

1张图片

食材明细

主料

西兰花 适量

辅料

大蒜适量
大葱适量
盐适量
生抽适量
醋适量
糖适量

咸鲜口味
拌工艺
十分钟耗时
简单难度

凉拌西蓝花的做法步骤

1
西兰花洗净掰成小块。
2
葱蒜切好。
3
小碗中放两勺生抽，半勺糖,少许醋,放入葱蒜。
4
西兰花焯水两分钟，至翠绿。
5
炒锅放油烧热，后倒入调料碗中。
6
料汁浇在西蓝花上拌匀即可。

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使用的厨具：煮锅、炒锅

所属分类：凉菜家常菜午餐晚餐

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