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蚝油菠菜 独家

蚝油菠菜的做法
菠菜具有补血止血,利五脏,通血脉,止渴润肠,滋阴平肝,助消化的功效,主治高血压,头痛,目眩,风火赤眼,糖尿病,便秘等病症。

食材明细

主料
辅料

蚝油菠菜的做法步骤

  • 蚝油菠菜的做法步骤:1
    1
    菠菜去干叶,洗净切段。
  • 蚝油菠菜的做法步骤:2
    2
    大蒜切碎备用。
  • 蚝油菠菜的做法步骤:3
    3
    锅中倒油,放入蒜蓉煸香,然后倒入耗油搅拌几下。
  • 蚝油菠菜的做法步骤:4
    4
    放入切好的菠菜,快速翻炒,带颜色变成深绿色出锅即可。
  • 蚝油菠菜的做法步骤:5
    5
    成品。

小窍门

整个过程不用放盐,因为耗油本身就有咸味,够用了。
来自 美食天下 晓美【敬天爱人】 的作品
所属分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐

*本菜谱为作者独家发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。

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