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莴笋炒肉

by 辰氡
莴笋炒肉的做法
这是一道杀猪宴常用的一道下饭菜,在油腻的杀猪宴卓上,这道菜可谓是万花丛中一点绿。

清淡爽口,不油腻。莴笋还有解腻的效果。

食材明细

主料
辅料

莴笋炒肉的做法步骤

  • 莴笋炒肉的做法步骤:1
    1
    大概是长10但12厘米,宽6到8厘米,厚2到3厘米左右大小体积的猪瘦肉一块。
  • 莴笋炒肉的做法步骤:2
    2
    莴笋一根,长10厘米左右的彩椒用半个左右的量。姜蒜适量
  • 莴笋炒肉的做法步骤:3
    3
    大葱一根
  • 莴笋炒肉的做法步骤:4
    4
    肉切片,加入酱油矿泉水瓶盖一盖左右的量。揉匀
  • 莴笋炒肉的做法步骤:5
    5
    加入红薯粉一到一盖半左右的量,揉匀
  • 莴笋炒肉的做法步骤:6
    6
    一盖左右的豆瓣酱,揉匀
  • 莴笋炒肉的做法步骤:7
    7
    莴笋切片,彩椒切菱形块比莴笋偏小点,大葱斜刀切菱形段,姜蒜拍碎切粒
  • 莴笋炒肉的做法步骤:8
    8
    油适量,基本能没过肉片三分之二左右的量
  • 莴笋炒肉的做法步骤:9
    9
    加入姜蒜花椒,豆瓣酱矿泉水瓶盖三四盖左右的量,煸炒出味
  • 莴笋炒肉的做法步骤:10
    10
    加入肉片,中火滑散
  • 莴笋炒肉的做法步骤:11
    11
    基本炒至80%左右变色即可,盛起备用
  • 莴笋炒肉的做法步骤:12
    12
    滑肉余油
  • 莴笋炒肉的做法步骤:13
    13
    大火,加入莴笋,彩椒翻炒
  • 莴笋炒肉的做法步骤:14
    14
    一两分钟左右,加入盐翻炒一分钟左右
  • 莴笋炒肉的做法步骤:15
    15
    加入滑散的肉片,大葱,料酒,翻炒一两分钟
  • 莴笋炒肉的做法步骤:16
    16
    关火,加鸡精,余温出味
  • 莴笋炒肉的做法步骤:17
    17
    装盘

小窍门

1.滑肉油不能太少,火不能太大,易黏锅,糊锅,肉脱粉,炒出来不好看。

2.莴笋不宜炒太久,炒软口感不佳,脆脆的更好吃,味道更鲜。

3.莴笋和肉,加工时间不同,所以分开处理,两者都易达到最佳口感。

4.这道菜加料酒的步骤,我更喜欢加白酒炒出来的味道。

5.腌制肉时加酱油,不仅入味,还起到调色的作用,不然肉炒出来白色不好看。
来自 美食天下 辰氡 的作品
所属分类: 热菜 家常菜 老人 午餐 晚餐

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