“健身时期的每一顿餐都是自己动手做，食材最新鲜，配料适量，控制好摄入油盐糖和重量。”

• 生煎包

• 猪油葱花卷

• 老面馅饼

• 煎饺

• 山药馒头

• 酱香排骨饭

• 快手烩面

• 创意圣诞三文治

• 麻麸包子

• 鸡肉虾仁煎蛋饺

• 油泼面

• 花样南瓜馒头

• 鲜玉米发糕

• 私房红烧牛肉面

• 蒸肉卷

• 牛油果甜菜根寿司

• 自制油条

• 广式腊肠煲仔饭