“红薯叶,即红薯地上秧茎顶端或两侧的嫩叶,在南方四季可采收。番薯叶常见的叶子有鸡爪形的,五爪形的,心形的等,叶柄颜色有青的,绿的,也有紫的。红薯叶,经测试表明,每百克鲜红薯叶含蛋白质2.28克、脂肪0.2克、糖4.1克、矿物质钾16毫克、铁2.3毫克、磷34毫克、胡萝卜素6.42毫克、维生素C0.32毫克。将其与常见的蔬菜比较,矿物质与维生素的含量均属上乘,胡萝卜素含量甚至高过胡萝卜。”
*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。
番茄木耳蛋汤
豆酱蛤蜊汤
西红柿蛋花汤
红枣鸡蛋汤
墨斗鱼丸鲜汤
山药母鸡煲
上汤虾
紫菜黄瓜腐竹汤
冬瓜粉丝清汤
冬瓜薏米猪骨汤
沂蒙羊汤
什锦汤煲