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西葫芦蒸肉 宝宝辅食,补钙增强免疫力的做法

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今天来个很简单,很经典的蔬菜和肉的结合,将肉直接塞在蔬菜里,上锅蒸熟,蔬菜里混合着肉馅,肉里又多了丝蔬菜的清香,很是滋味!
西葫芦含有丰富的维生素C、葡萄糖等其他营养物质,尤其是钙的含量极高。能增强免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。

参考月龄:12M+

食材明细

主料
辅料

西葫芦蒸肉的做法步骤

  • 西葫芦蒸肉 宝宝辅食,补钙增强免疫力的做法步骤:1
    1
    食材:西葫芦1根,猪肉50克,水20毫升
  • 西葫芦蒸肉 宝宝辅食,补钙增强免疫力的做法步骤:2
    2
    猪肉切丁,加水一起打成水嫩的肉泥。加几点柠檬汁腌制一下去去腥味。
  • 西葫芦蒸肉 宝宝辅食,补钙增强免疫力的做法步骤:3
    3
    西葫芦去皮切3段,用筷子将中间籽戳掉。
  • 西葫芦蒸肉 宝宝辅食,补钙增强免疫力的做法步骤:4
    4
    肉塞进西葫芦里。
  • 西葫芦蒸肉 宝宝辅食,补钙增强免疫力的做法步骤:5
    5
    切成一片一片,里面有的缝隙没塞到肉的地方,再填补一下。
  • 西葫芦蒸肉 宝宝辅食,补钙增强免疫力的做法步骤:6
    6
    全部好了。
  • 西葫芦蒸肉 宝宝辅食,补钙增强免疫力的做法步骤:7
    7
    冷水上锅蒸10分钟。
  • 西葫芦蒸肉 宝宝辅食,补钙增强免疫力的做法步骤:8
    8
    完成。
来自 美食天下 一日五餐辅食 的作品
使用的厨具:食物调理机、蒸锅
所属分类: 热菜   家常菜   老人   夏季食谱   午餐   晚餐   学生  

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