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三杯虾的做法

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虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。
虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压。
虾的做法多种多样,这道三杯虾,用料有讲究,米酒、九层塔、麻油,酱油缺一不可。

食材明细

主料
  • 基尾虾 400克
  • 生抽 1.5汤匙
  • 老抽 0.5汤匙
  • 麻油 2汤匙
  • 广东米酒 6汤匙
  • 新鲜九层塔 1把
辅料

三杯虾的做法步骤

  • 三杯虾的做法步骤:1
    1
    准备食材,虾去枪去须挑虾线
  • 三杯虾的做法步骤:2
    2
    三杯从左到右为6勺米酒、1.5勺特级酱油和半勺红烧酱油、二勺麻油
  • 三杯虾的做法步骤:3
    3
    二片姜一勺色拉油一勺麻油炒出香味
  • 三杯虾的做法步骤:4
    4
    放入虾大火快炒至变色
  • 三杯虾的做法步骤:5
    5
    放入米酒翻炒均匀
  • 三杯虾的做法步骤:6
    6
    放入生抽和老抽,白糖翻炒均匀
  • 三杯虾的做法步骤:7
    7
    盖上锅盖小火烧4分钟
  • 三杯虾的做法步骤:8
    8
    开盖大火收汁,一分钟左右
  • 三杯虾的做法步骤:9
    9
    沿锅边加入剩下麻油翻炒均匀
  • 三杯虾的做法步骤:10
    10
    加入九层塔盖上锅盖小火半分钟
  • 三杯虾的做法步骤:11
    11
    出锅
来自 美食天下 我叫一尾鱼 的作品
使用的厨具:不粘锅
所属分类: 热菜   家常菜   老人   午餐   晚餐   学生  

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