百香果汁香煎三文鱼
百香果汁香煎三文鱼的做法步骤
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1三文鱼用黑胡椒碎和少许盐腌制20分钟,百香果汁中调醋和白糖,加少许水; -
2今天准备用椰子油煎制; -
3平底锅放入椰子油; -
4小火煎至两面金黄,出锅装盘; -
5将调好的百香果汁倒入锅中,放入姜丝,小火熬稠; -
6浇在三文鱼上,上桌。
小窍门
椰子油富含50%左右的月桂酸,而月桂酸是在母乳中含有的优质脂肪酸,可以提高和增强人体免疫力,而椰子油的中链饱和脂肪酸高温时不会有营养的丢失,更适合国人的烹饪习惯,味道椰子香,是当今世界上比较推崇的健康料理油。






