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不用油反出油的炸鸡腿

不用油反出油的炸鸡腿的做法
不用油反而出油,鸡腿就要这样健康炸

食材明细

主料
辅料

炸鸡腿的做法步骤

  • 不用油反出油的炸鸡腿的做法步骤:1
    1
    鸡腿清水泡一小时冲洗几遍。
  • 不用油反出油的炸鸡腿的做法步骤:2
    2
    放蚝油、生抽。
  • 不用油反出油的炸鸡腿的做法步骤:3
    3
    鸡腿表面用牙签插小孔,带一次性手套按摩使料汁均匀。密封入冰箱至少冷藏一小时。
  • 不用油反出油的炸鸡腿的做法步骤:4
    4
    放入炸锅炸篮,表面刷一层蜂蜜水。一次可以烤六个,先烤两个吃了。
  • 不用油反出油的炸鸡腿的做法步骤:5
    5
    开机鸡翅模式,200度,15分钟。
  • 不用油反出油的炸鸡腿的做法步骤:6
    6
    十分钟时候反动一下,可以再次刷蜂蜜水。
  • 不用油反出油的炸鸡腿的做法步骤:7
    7
    出炉,可以根据喜好掌握烤色。以不糊为好。

小窍门

时间温度根据鸡腿大小定,摸索几次比较好。
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所属分类: 热菜 家常菜

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