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百合番茄炒鸡蛋
百合番茄炒鸡蛋的做法步骤
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1准备好原材料； -
2鸡蛋打入碗中，加入适量的盐和料酒，打散备用；
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3热锅凉油，倒入打散的鸡蛋液；
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4待鸡蛋液微微定型后用筷子划成小块，盛出备用；
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5热锅凉油，放入蒜粒爆香；
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6再放入番茄进去翻炒；
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7直至番茄微微出汁后加入少许糖翻炒均匀；
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8再加入新鲜的百合进去翻炒均匀；
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9倒入刚炒好的鸡蛋混合翻炒；
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10再加入适量的盐调味,盛入盘中，表面撒上小葱末。
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11端上桌了。
小窍门
1.鸡蛋液中加入适量的料酒能帮助鸡蛋去腥，还让鸡蛋更蓬松；2.番茄用油煸炒更有利于番茄红素的吸收，加入少许糖提鲜；3.百合是新鲜百合，为了保持它的脆感，无须煮很长时间。
