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蒜容炒菜心的做法

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菜心品质柔嫩,风味可口,营养丰富,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、铁等,对人体有着极好的保健作用。

食材明细

主料
辅料

蒜容炒菜心的做法步骤

  • 蒜容炒菜心的做法步骤:1
    1
    原图材料
  • 蒜容炒菜心的做法步骤:2
    2
    先把菜心洗干净,摘段备用。
  • 蒜容炒菜心的做法步骤:3
    3
    蒜剁碎备用。
  • 蒜容炒菜心的做法步骤:4
    4
    锅里倒入适量的油,把蒜下锅爆香。
  • 蒜容炒菜心的做法步骤:5
    5
    倒入洗好的菜心,大火翻炒,加上适量的盐。
  • 蒜容炒菜心的做法步骤:6
    6
    炒至菜心变软后即可出锅。
  • 蒜容炒菜心的做法步骤:7
    7
    成品
  • 蒜容炒菜心的做法步骤:8
    8
    成品

小窍门

一般人群均可食用菜心
来自 美食天下 周小白m 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜  

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