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淮山蒸排骨的做法

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淮山又叫山药,其肉质洁白,含有蛋白质、维生素、淀粉、钙磷等人体必需的营养素,据药理研究薯蓣中的黏多糖,可以刺激和调节人体的免疫系统,有抗肿瘤、抗病毒、抗衰老的作用。粘液多糖与无机盐类结合,可以形成骨质使软骨有一定的弹性。

食材明细

主料
辅料

淮山蒸排骨的做法步骤

  • 淮山蒸排骨的做法步骤:1
    1
    淮山去皮,切成两厘米厚的圆柱状,铺在盘底。
  • 淮山蒸排骨的做法步骤:2
    2
    排骨洗净,加入耗油
  • 淮山蒸排骨的做法步骤:3
    3
    以及盐,抓匀,腌15分钟
  • 淮山蒸排骨的做法步骤:4
    4
    把腌好的排骨均匀铺在淮山上,腌肉碗里剩余的耗油也一同倒入。
  • 淮山蒸排骨的做法步骤:5
    5
    隔水上锅蒸
  • 淮山蒸排骨的做法步骤:6
    6
    大火烧开后蒸15分钟即可。

小窍门

排骨不要剁太大块,不然不好蒸熟也不好入味。由于耗油也带咸味,故淮山那不用加任何调料。
来自 美食天下 开心肥羊 的作品
使用的厨具:蒸锅
所属分类: 热菜   家常菜  

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