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黑木耳炒儿菜的做法

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儿菜含有丰富的食物纤维,可促进结肠蠕动,缩短粪便在结肠中的停留时间,稀释毒物,降低致癌因子浓度,从而发挥解防癌的作用,可用于防冶结肠癌、乳腺癌、肝癌。。。

食材明细

主料
辅料

黑木耳炒儿菜的做法步骤

  • 黑木耳炒儿菜的做法步骤:1
    1
    食材:儿菜(已清洗)、黑木耳(已泡发清洗)
  • 黑木耳炒儿菜的做法步骤:2
    2
    将已清洗好的儿菜放在案板上切成片。
  • 黑木耳炒儿菜的做法步骤:3
    3
    烧锅倒油烧热,下入切好的儿菜翻炒一下。
  • 黑木耳炒儿菜的做法步骤:4
    4
    接着,合入黑木耳,加适量的清水。
  • 黑木耳炒儿菜的做法步骤:5
    5
    翻炒翻炒至熟。
  • 黑木耳炒儿菜的做法步骤:6
    6
    然后,加适量的生抽。
  • 黑木耳炒儿菜的做法步骤:7
    7
    加适量的盐。
  • 黑木耳炒儿菜的做法步骤:8
    8
    调味炒匀即成。
来自 美食天下 花鱼儿 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜  

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