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油豆腐蛏子炒白菜的做法

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白菜价格亲民营养却很丰富,白菜中的纤维素不但能起到润肠、促进排毒的作用,还能促进人体对动物蛋白质的吸收。中医认为白菜微寒味甘,有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功。。。

食材明细

主料
辅料

油豆腐蛏子炒白菜的做法步骤

  • 油豆腐蛏子炒白菜的做法步骤:1
    1
    食材:白菜(已清洗切开)、油豆腐(已切开)、蛏子(已清洗焯熟)
  • 油豆腐蛏子炒白菜的做法步骤:2
    2
    将已焯熟的蛏子剥壳取肉,待用。
  • 油豆腐蛏子炒白菜的做法步骤:3
    3
    烧锅倒油烧热,下入已切好的白菜和油豆腐翻炒翻炒。
  • 油豆腐蛏子炒白菜的做法步骤:4
    4
    接着,加适量的清水翻炒翻炒至熟。
  • 油豆腐蛏子炒白菜的做法步骤:5
    5
    然后,合入剥好的蛏子肉翻炒一下。
  • 油豆腐蛏子炒白菜的做法步骤:6
    6
    最后,加适量的生抽。
  • 油豆腐蛏子炒白菜的做法步骤:7
    7
    加适量的盐。
  • 油豆腐蛏子炒白菜的做法步骤:8
    8
    调味炒匀,即成。
来自 美食天下 花鱼儿 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   儿童   老人   夜宵   朋友聚餐   冬季食谱   酒席  

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