干煸四季豆
干煸四季豆的做法步骤
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1把四季豆摘成一段一段,洗干净。 -
2四季豆抹1g盐放锅里蒸15分钟,先大火后中小火,蒸好后会有水就倒掉。 -
3锅开中小火,把蒸好的四季豆放进去炒干。 -
4锅里放油。 -
5油温后把花椒倒进去炒香,炒好把花椒拣出不要。 -
6把蒜倒进去炒香。 -
7马上把四季豆倒进去煸,一直用中小火煸,煸到皮皱皱时把剩下的盐倒进去翻炒均匀,个人不想吃太上火就没煸那么久。 -
8接着放酱油翻炒均匀。 -
9装盘开吃。 -
10成品 -
11成品
小窍门
做这道菜最好先煸干四季豆再炒,如果怕上火的就不要炒太久,炒之前蒸一下或者煮一下,煮的话也要放盐一起煮。油一定要比平常煮菜多点。











