“最近每天早上挑战5公里，希望给自己一个富有维生素矿物质的早餐，就想到了这道菜”

主料

• 胡萝卜 一根
• 洋葱 四分之一
• 娃娃菜 8片
• 青椒 一个
• 香葱 三根

辅料

• 油 适量
• 生抽 适量
• 黑胡椒 适量

• 孜然酱辣烤鱿鱼

• 芝士焗龙虾

• 蒜香黑豆苗

• 果渣烤五花肉

• 宝塔扣肉

• 自制酸豆角炒肉末

• 自制酸豆角

• 啤酒土豆牛肉

• 草莓果酱

• 奥尔良烤排骨

• 香烤啤酒鸡

• 菠菜奶酪烤香菇

• 原味香烤三文鱼

• 香辣烤鲅鱼

• 腊肉水煮腐竹

• 紫菜虾皮煮长瓜

• 香菇莲花盏

• 泰式椰香咖喱蟹