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红烧羊肉的做法

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羊肉是冬季进补的重要食品之一。寒冬常吃羊肉可益气补虚,促进血液循环。羊肉比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少,一般人都可以食用。但是羊肉的膻味却让许多人望而却步,所以既要想尽办法把膻味去掉,又要保持羊肉的营养,这种红烧羊肉的做法算是中和了两方面要求

食材明细

主料
辅料

红烧羊肉的做法步骤

  • 红烧羊肉的做法步骤:1
    1
    将羊肉洗净切好,用料酒泡20分钟后,连同料酒一起放入锅中,冷水下锅,加适量花椒,再倒50克米醋。煮到开锅,取出羊肉。
  • 红烧羊肉的做法步骤:2
    2
    泡沫撇出,捞出羊肉
  • 红烧羊肉的做法步骤:3
    3
    将羊肉加适量清水,八角,桂皮,姜片
  • 红烧羊肉的做法步骤:4
    4
    加入香叶,用高压锅烧开后20分钟
  • 红烧羊肉的做法步骤:5
    5
    煮羊肉时准备好葱姜和干辣椒
  • 红烧羊肉的做法步骤:6
    6
    切好洋葱和胡萝卜
  • 红烧羊肉的做法步骤:7
    7
    在一干净碗里放入2汤匙蚝油,2汤匙生抽,3汤匙料酒搅拌均匀备用
  • 红烧羊肉的做法步骤:8
    8
    羊肉用高压锅烧好后将羊肉捞起。羊肉汤很油过滤辅料后可以用来做其他菜。
  • 红烧羊肉的做法步骤:9
    9
    炒锅烧热后放适量油,放白糖,边加热边搅动
  • 红烧羊肉的做法步骤:10
    10
    等到锅底冒很多泡时倒入羊肉翻炒,倒入调好的酱汁
  • 红烧羊肉的做法步骤:11
    11
    放入胡萝卜和洋葱,葱姜蒜头,加入适量清水,烧15分钟收汁出锅
  • 红烧羊肉的做法步骤:12
    12
    撒上葱花上桌

小窍门

1、用料酒腌,焯水时加入米醋和花椒,香叶都是为了去除膻味,这几个最好都能做到,而且香叶可以多放点。
2、羊肉和胡萝卜一起煮也是一个去味法
3、第2步焯水时米醋的用量:一般1斤羊肉放0.5两醋
来自 美食天下 悄悄2050 的作品
使用的厨具:高压锅、炒锅
所属分类: 热菜  

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