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辣椒炒三蔬

辣椒炒三蔬的做法
辣椒的热辣除了镇热止痛外,由于它能促进肾上腺素分泌,提高新陈代谢,因此也被做成减肥用品,而辣椒素也具有降低血小板黏性的作用,因此也成为维护心血管健康的保健食品。

今天做个色彩丰富点的炒辣椒,加点蘑菇代替肉,减肥菜~

食材明细

主料
辅料

辣椒炒三蔬的做法步骤

  • 辣椒炒三蔬的做法步骤:1
    1
    准备好材料,
  • 辣椒炒三蔬的做法步骤:2
    2
    蘑菇切成片,辣椒切成丝
  • 辣椒炒三蔬的做法步骤:3
    3
    鸡蛋打散,锅里入油先炒熟鸡蛋备用
  • 辣椒炒三蔬的做法步骤:4
    4
    锅里加适量油放入辣椒丝翻炒
  • 辣椒炒三蔬的做法步骤:5
    5
    再倒入蘑菇翻炒
  • 辣椒炒三蔬的做法步骤:6
    6
    最后加点盐和糖调味
  • 辣椒炒三蔬的做法步骤:7
    7
    成品
来自 美食天下 暮之雪 的作品

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