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腊肠炒荷兰豆

腊肠炒荷兰豆的做法
荷兰豆是一种可以帮助我们预防癌症的食物。它含有叶酸等可以使得我们远离癌细胞侵害的物质。它的纤维可以促进我们肠胃运动,帮助我们增加食欲,促进消化。

食材明细

主料
辅料

腊肠炒荷兰豆的做法步骤

  • 腊肠炒荷兰豆的做法步骤:1
    1
    准备好所需要材料
  • 腊肠炒荷兰豆的做法步骤:2
    2
    荷兰豆摘去豆角去除筋
  • 腊肠炒荷兰豆的做法步骤:3
    3
    腊肠切成小薄片,蒜头切切碎
  • 腊肠炒荷兰豆的做法步骤:4
    4
    荷兰豆洗干净备用
  • 腊肠炒荷兰豆的做法步骤:5
    5
    锅里倒入油先把腊肠和蒜泥炒一下
  • 腊肠炒荷兰豆的做法步骤:6
    6
    最后加入荷兰豆炒个两三分钟加少许的盐调味就可以装盘
  • 腊肠炒荷兰豆的做法步骤:7
    7
    清脆的颜色
  • 腊肠炒荷兰豆的做法步骤:8
    8
    装盘

小窍门

荷兰豆不需要放过多的调味,这样炒出来颜色翠绿口感清脆
来自 美食天下 暮之雪 的作品

*本菜谱为作者发布于美食天下,禁止其他平台或个人转载。

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