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秋天的色彩的做法

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秋冬交替季节,免疫力最薄弱,我家姑娘感冒了,我就想起这需要多补充维生素A,维生素C,维生素B等多种维生素,秋燥会让人肺火太旺,百合可以润肺,这道菜可以提高免疫力从而增强抗病能力,让小朋友从饮食上调理身体,能够健康快乐的成长是每一位妈妈的美好心愿!!

食材明细

主料
辅料

秋天的色彩的做法步骤

  • 秋天的色彩的做法步骤:1
    1
    将南瓜,红萝卜切好,百合掰好待用
  • 秋天的色彩的做法步骤:2
    2
    山药切好,汆水,捞出,放在凉水里过凉
  • 秋天的色彩的做法步骤:3
    3
    葱,姜切好待用
  • 秋天的色彩的做法步骤:4
    4
    热锅倒油
  • 秋天的色彩的做法步骤:5
    5
    放入葱姜煸香
  • 秋天的色彩的做法步骤:6
    6
    倒入南瓜,百合,山药,红萝卜一起翻炒
  • 秋天的色彩的做法步骤:7
    7
    加入酱油,最后放入盐,鸡精
  • 秋天的色彩的做法步骤:8
    8
    出锅,摆盘
  • 秋天的色彩的做法步骤:9
    9
    香喷喷好吃看的见的秋季的色彩,丰富的维生素
来自 美食天下 为我独吃 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜  

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