“海蜇，属于低胆固醇的健康食品。脆脆的口感，透明的形状很适合作为开胃的凉拌菜。凉拌海蜇的做法我试过很多次，净拌、用黄瓜丝凉拌，味道都不错。不过今天这个用苹果丝来拌的方法绝对是突闪的灵感所赐。不知道以前有没有人这么做过？但对于我真的是一次很有成就感的创新性的实践。虽然有点特别，不过味道真的还不错。简单、美味，值得一试！”

• 西芹百合

• 西芹百合炒腰果

• 甜甜苹果圈

• 银耳百合雪梨羹

• 百合南瓜浓汤

• 乌梅萝卜片

• 蚝油木耳炒山药

• 腐竹木耳拌包菜

• 凉拌黑木耳

• 木耳鸡蛋羹

• 大葱木耳炒肉片

• 木耳炒腐竹

• 酸辣木耳炒肉片

• 凉拌黑木耳

• 苹果煎饼

• 苦瓜苹果饮

• 香橙苹果茶

• 苹果酸焖鸡翅