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白贝西洋菜汤的做法

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西洋菜的食用在南方很普遍,北方把它当作野菜偶有食用。西洋菜的营养物质比较全面,其中SOD的含量很高,还含有丰富的维生素及矿物质。它口感脆嫩,营养丰富,适合制作各种菜肴,还可制成清凉饮料或干制品,很有食用价值,有“天然清燥救肺汤”的美誉。
年未了,大忙呀,很少上菜了,这个汤是抽空做的,用这个鲜鲜的快手汤滋润一下紧张的肌肤

食材明细

主料
辅料
配料

白贝西洋菜汤的做法步骤

  • 白贝西洋菜汤的做法步骤:1
    1
    白贝、西洋菜、猪肉、姜、红萝卜
  • 白贝西洋菜汤的做法步骤:2
    2
    白贝用淡盐水泡浸,西洋菜摘洗干净,猪肉切条状用盐、糖、鸡粉、生抽、生粉腌15分钟,姜切丝,红萝卜切块
  • 白贝西洋菜汤的做法步骤:3
    3
    取一汤煲加入水,放下红萝卜块,煲15分钟
  • 白贝西洋菜汤的做法步骤:4
    4
    下西洋菜
  • 白贝西洋菜汤的做法步骤:5
    5
    加入适量花生油,煮10分钟左右
  • 白贝西洋菜汤的做法步骤:6
    6
    投下白贝,煮至开口
  • 白贝西洋菜汤的做法步骤:7
    7
    下腌过的猪肉丝、姜丝,煮5分钟左右
  • 白贝西洋菜汤的做法步骤:8
    8
    下盐、胡椒粉调味,最后下香菜
  • 白贝西洋菜汤的做法步骤:9
    9
    一锅鲜味的白贝西洋菜汤就可以装碗了
来自 美食天下 火镀红叶 的作品
使用的厨具:汤锅
所属分类: 汤类   汤羹  

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