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补血

补血吃什么食物好？

补血食谱内容仅供参考，不具医用价值

红枣瘦肉炖阿胶

紫韵千千

原料：阿胶、红枣、清水、瘦肉、桂圆、盐。
阿胶核桃糕

多芸转晴

原料：阿胶、核桃、红枣肉、黄酒、桂圆肉、冰糖、黑芝麻。
菠菜鸡蛋卷

爱生活的馋猫

原料：菠菜、盐、低筋面粉、胡椒粉、清水、酱油、鸡蛋、甜辣酱。
果仁菠菜

tgcyy

原料：菠菜、腰果、橄榄油、盐、白糖、红椒。
红枣当归炖鸡脚

緣豆兒

原料：鸡脚、瘦肉、当归、红枣、桂圆、枸杞、姜、盐。
当归煮蛋

情一诺

原料：鸡蛋、当归、玫瑰花瓣。
当归山药羊肉汤

温暖sunny

原料：羊肉、山药、红枣、当归、姜、葱、料酒、盐。
三红补血粽

万山红

原料：糯米、红枣、百日红花生米、红小豆、苇叶。
养颜补血的甜品—糯米藕

水的清新

原料：藕、糯米、红枣、桂圆、莲子、红糖、花生。
补血益气、养容颜—冰花枸杞甜酒酿

浓咖啡淡心情

原料：酒酿、鸡蛋、澄面、枸杞、清水、冰糖。

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