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补血

补血吃什么食物好？

补血食谱内容仅供参考，不具医用价值

葱姜爆猪肝

小董妞@厨房

原料：新鲜猪肝、小葱、干辣椒、嫩姜、花椒、盐。
香菜猪肝阴米粥

斯佳丽WH

原料：阴米、猪肝、香菜、姜丝、料酒、生抽、淀粉、白胡椒粉、油、盐。
水煮猪肝

斯佳丽WH

原料：猪肝、豆芽菜、千张丝、豆瓣酱、干辣椒、生抽、姜蒜末、花椒、料酒、生粉、油盐。
桂圆红枣银耳汤

爱吃鱼de小肥肥

原料：银耳、桂圆肉、红枣、冰糖。
桂圆枸杞美目粥

情一诺

原料：红梗米、桂圆肉、枸杞、红枣、冰糖、冷水。
红糖核桃脆饼

Meggy跳舞的苹果

原料：低筋粉、红糖、黄油、奶粉、生核桃、牛奶。
傣味黑木耳

小董妞@厨房

原料：新鲜黑木耳、洋葱、青柠檬、小米辣、缅甸芫荽、香菜、大蒜、盐、糖、味精、味极鲜、香油。
红糖老姜番薯糖水

味谷的养生厨房

原料：番薯、生姜、红糖。
红糖银耳羹

悠哈厨房

原料：银耳、红枣、莲子、清水、红糖。
红糖水潽蛋

小董妞@厨房

原料：红糖、土鸡蛋。

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