天气太热，小胖妞的胃口也受到了影响。

怎么办呢？

用山药弄点她爱吃的甜品，既保证了能量供给，还有利于她的脾胃消化吸收功能，又能强健肌体，一举多得！

做山药泥需要选用面山药，这样蒸好后的山药口感软面，配上牛奶和蓝莓果酱，更是风味十足！

原料：面山药，蓝莓果酱，纯牛奶，蜂蜜，少量食盐（或白糖）。

1、面山药洗净表皮的泥土，隔水蒸20分钟至熟透。

2、取出晾至不烫手，剥去外皮，用叉子压碎。

3、加入适量纯牛奶，可使山药泥更顺滑，口感更润。

4、加少量食盐（或白糖）调味，继续压成非常细腻的泥状。

5、取一心形模具（模具图案可根据个人喜好来定），把山药泥装进模具，压实。

6、轻轻推出模具，即成心形山药泥。

7、依次做好所有的山药泥形状。

8、草莓果酱加入适量蜂蜜。

9、加少量温水调匀。

10、均匀地淋在山药泥上，就可以开动啦！

加入牛奶后的山药泥非常在湿润嫩滑，更适合小小盆友食用。

喜欢干爽、实在一些口感的话，可以不用加牛奶哦！

发表于2015-08-24 11:02:12