北方冬天有暖气，干燥无比，来个紫薯南瓜糖水润润不错。南瓜是含有丰富维生素A、维生素E的食品，可增强机体免疫力，对改善秋冬燥症状大有裨益，常吃，能够预防哮喘、支气管炎等秋季多发病。用南瓜搭配同样有防燥的紫薯煮成糖水，甘甜润滑，在微寒的天气里喝上一碗，暖身、暖心。

【食材】

 紫薯  南瓜  冰糖

【做法】

1 紫薯南瓜去皮切小块。冰糖量根据自己喜好添加，建议不用加多，紫薯本身很甜。

2 将南瓜紫薯放入养生壶，加入足量水，最好不要超过最大值。

3 启动“养生汤程序”，约60分钟。提前十分钟加入冰糖，程序结束加入，焖一会也可。

4 自动断电后，焖一小会即可食用。

发表于2015-01-23 16:21:16