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双色开花馒头的做法

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现在人们的生活水平提高了。膳食结构大多以细粮为主。其实适当吃些粗粮不仅能改善肠胃蠕动和吸收还能降低胆固醇。今天我粗粮细作,奉献给大家一道双色开花馒头。您不妨试试效果如何。

食材明细

主料
辅料
配料

双色开花馒头的做法步骤

  • 双色开花馒头的做法步骤:1
    1
    白面和玉米面分别放入干酵母和泡打粉和白糖(促进发酵)。用30度左右温水和面。面的软硬度要比饺子面硬,比擀面条的面软为宜。和好后用湿布盖好,饧发半小时左右。发到体积是原面团的两倍就算发好了。
  • 双色开花馒头的做法步骤:2
    2
    如果嫌发酵的慢,还可以把盛面团的容器放入30度左右的温水盆中。提高温度以利于快速发酵。
  • 双色开花馒头的做法步骤:3
    3
    分别将面团揪成六个剂子揉匀。
  • 双色开花馒头的做法步骤:4
    4
    把白面剂子擀成片,包裹住玉米面团。
  • 双色开花馒头的做法步骤:5
    5
    像包包子一样把玉米面团包裹在白面团中。
  • 双色开花馒头的做法步骤:6
    6
    包好后放在案板上饧发十分钟。
  • 双色开花馒头的做法步骤:7
    7
    把饧发好的面团用小刀划上十字口。深度不要太深,大约是面团高度的三分之一。
  • 双色开花馒头的做法步骤:8
    8
    就是这个样子。
  • 双色开花馒头的做法步骤:9
    9
    凉水上屉,大火烧开,上气后蒸20分钟就好了。

小窍门

用蔬菜汁和其他食物均可以达到双色、三色甚至更多色的效果。颜色不是主要的,重要的是粗细粮搭配,健康膳食。
来自 美食天下 blry2006 的作品
使用的厨具:蒸锅
所属分类: 主食   家常菜   产妇   早餐  

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