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香煎鸡胸肉
香煎鸡胸肉的做法步骤
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1鸡胸肉洗干净。 -
2切薄片。
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3加姜丝+少量盐🧂+少量料酒腌制。
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4多余的用保鲜袋平铺着装好，放入冷冻室。也可按每次吃的量装不用的袋子，每次拿一袋出来，解冻也方便。
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5锅里放少量油，下鸡胸肉煎至两面金黄。
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6喜欢胡椒粉的，可撒一点。
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7配上水果，牛奶，鸡蛋，面包，或几片生菜，都是不错的元气早餐。
小窍门
许多人会加淀粉腌制，让鸡肉更嫩滑，我没有加，因为淀粉也含糖，控糖的家人最好避免。
