“空心菜的作用和功效:

空心菜也叫通心菜，属于南方比较常见的一种蔬菜，具有清热、利湿、解毒的功效，因为其中的纤维素非常丰富，可以促进肠道蠕动，并且可以灭菌杀虫、加速肠道蠕动，里面的维生素c和胡萝卜素不但可以增强免疫力，还可以清洁牙齿，防止出现龋齿现象，并且有一定的类胰岛素成分，可以辅助治疗糖尿病。但是需要注意吃多之后有可能会形成腹胀现象，所以建议适量食用。”

• 蒲烧茄子饭

• 鲜虾鸡翅焗锅

• 清炒西瓜皮

• 台式三杯鸡

• 宫保鱼丁

• 茭白炒菜芯

• 烤香肠炒丝瓜

• 番茄千页豆腐

• 红糟炒笋干

• 洋葱秋葵炒肉

• 酸菜小笋肉末

• 蟹味菇青豆烩丝瓜

• 西红柿烩牛肉

• 排骨炖土豆

• 带鱼炖豆腐

• 五花肉炒年糕

• 苦瓜胡萝卜炒鸡蛋

• 香煎鱼饼