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小米燕麦粥

淇家的小厨房

小米燕麦粥的做法

4张图片

“小米除了丰富的铁质外，小米也有蛋白质，复合维他命B、钙质、钾、纤维等等。小米熬粥营养价值丰富，有“代参汤”之美称。北方许多妇女在生育后，都有用小米加红糖、小米稀饭窝鸡蛋来调养身体的传统。”

食材明细

主料

大米 100g
小米 100g

辅料

燕麦片 30g

原味口味
煮工艺
廿分钟耗时
普通难度

小米燕麦粥的做法步骤

1
大米洗净
2
小米洗净
3
燕麦片洗净
4
将大米、小米、燕麦片都放进锅里，加入清水
5
盖盖接上电源煮20分左右
6
一碗热腾腾的小米燕麦粥就好啦

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使用的厨具：电饭煲

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