青菜玉米饼
青菜玉米饼的做法步骤
-
1白面和玉米面各一份,用凉水和开 -
2加鸡蛋一个 -
3韭菜切碎,芹菜叶焯水切碎 -
4面和菜混匀,加点盐 -
5用不粘锅可以少放油 -
6加入适量面糊,不要一次放太多 -
7一面定型后再翻过来煎,小火,几分钟后就可以出锅了 -
8黄绿色的菜饼,颜色诱人,营养也丰富
小窍门
玉米维生素B含量比较高,可以每天吃点。维生素B1,B2怕碱,玉米做食材时尽量不要加泡打粉或小苏打。
吃芹菜一定不要扔叶子,绿叶的营养素高于芹菜茎。芹菜叶炒着吃可能口感不好,做饼还是很好吃的。
吃芹菜一定不要扔叶子,绿叶的营养素高于芹菜茎。芹菜叶炒着吃可能口感不好,做饼还是很好吃的。








