菜谱

菜谱首页分类菜单排行食材食疗食补

您的位置：美食天下 > 菜谱 > 主食热菜家常菜鲁菜儿童老人秋季食谱午餐名菜

超简单的蒸蛤蜊

超简单的蒸蛤蜊的做法

1张图片

“蛤蜊又称沙蚬，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物等多种成分，低热能、高蛋白、少脂肪，能防治中老年人慢性病，实属物美价廉的海产品。

这次选用的是河沙蚬。

这道菜方法简单，好吃，有营养~”

食材明细

主料

沙蚬 500g（蛤蜊）

辅料

蒜适量
辣椒适量

配料

盐适量
糖适量
蒸鱼酱油 适量
油适量

微辣口味
蒸工艺
半小时耗时
简单难度

蒸蛤蜊的做法步骤

1
先把蛤蜊冲洗干净。
2
准备好配料
3
把配料切碎
4
把调料（盐，糖，蒸鱼酱油，油）和蒜和辣椒搅拌均匀。
5
把洗干净的蛤蜊下锅蒸约10分钟。
6
10分钟后把调好味的配料倒在上面，然后蒸至熟透，就可以出锅了。
7
很好吃的说~

来自美食天下 LLLw婷婷婷的作品

使用的厨具：蒸锅

所属分类：主食热菜家常菜鲁菜儿童老人秋季食谱午餐名菜

蒸蛤蜊的更多做法

你可能还喜欢

主食热菜家常菜