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玉米面养生粥

by 圆月圆月
玉米面养生粥的做法
“补血、养颜、润肠、助消化，适合中老年人晚上吃！”

食材明细

主料
辅料

玉米面养生粥的做法步骤

  • 1
    把玉米面（粗玉米面最好）用凉水调成糊，备用把红薯（紫薯更好）去皮，切成片，备用红枣洗干净，备用山药去皮，切成丁，备用
  • 2
    把红薯、山药、红枣，加入适量的水煮，至红薯可以用筷子扎透，即可
  • 玉米面养生粥的做法步骤：3
    3
    最后放入调好的玉米面，开几分钟就可以了
来自 美食天下 圆月圆月 的作品
所属分类： 主食 粥 家常菜 秋季食谱 冬季食谱

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