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鳕鱼蛋花烩黑米饭

by 蓝雨阳光780913
鳕鱼蛋花烩黑米饭的做法
“鳕鱼高蛋白低脂肪，黑米营养价值极高，两两相伴，好看好吃高营养。”

食材明细

主料
辅料

鳕鱼蛋花烩黑米饭的做法步骤

  • 鳕鱼蛋花烩黑米饭的做法步骤：1
    1
    鳕鱼解冻后先切成片，再切成丁码味
  • 鳕鱼蛋花烩黑米饭的做法步骤：2
    2
    放入盐搅拌均匀，打入鸡蛋，搅拌均匀
  • 鳕鱼蛋花烩黑米饭的做法步骤：3
    3
    倒入锅里后马上不停翻炒，让蛋液成为蛋花，很滑嫩，倒入洋葱丁翻炒均匀，放入适量盐即可
  • 鳕鱼蛋花烩黑米饭的做法步骤：4
    4
    黑米饭倒扣入盘中成圆形
  • 鳕鱼蛋花烩黑米饭的做法步骤：5
    5
    把炒好的鳕鱼蛋花碎铲入盘中饭的周围，在饭上撒入白芝麻粒即可。
来自 美食天下 蓝雨阳光780913 的作品
所属分类： 主食 家常菜 米饭 午餐 晚餐

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