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西兰花饭团的做法

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国庆节小长假马上来临了,秋高气爽的天气,新入了加拿大Utillife的双层收纳保温杯和双层便当盒,做个简单的便当,带着妞去郊游啦~Utillife双层收纳保温杯自带的两个小收纳盒非常贴心,可以将茶业、维生素、钙片收纳在里面,不用担心找不到。便当盒,两层设计,还能将餐具收纳在顶盖,方便啦。

食材明细

主料
辅料

西兰花饭团的做法步骤

  • 西兰花饭团的做法步骤:1
    1
    准备好食材和配料。
  • 西兰花饭团的做法步骤:2
    2
    胡萝卜洗净切丁。
  • 西兰花饭团的做法步骤:3
    3
    肘花火腿切小丁。
  • 西兰花饭团的做法步骤:4
    4
    西兰花洗净,入开水焯烫30秒。
  • 西兰花饭团的做法步骤:5
    5
    锅内入油,放入胡萝卜丁和火腿丁很翻炒。
  • 西兰花饭团的做法步骤:6
    6
    西兰花切碎。
  • 西兰花饭团的做法步骤:7
    7
    将西兰花碎放到米饭中拌匀。
  • 西兰花饭团的做法步骤:8
    8
    戴手套,将米饭放在手心中,加适量胡萝卜火腿丁。
  • 西兰花饭团的做法步骤:9
    9
    捏圆即可。
  • 西兰花饭团的做法步骤:10
    10
    Utillife双层收纳保温杯,灿烂选了炫丽的橙色。
  • 西兰花饭团的做法步骤:11
    11
    两个收纳盒,一个放茶叶,另一个放全家的营养片。最底部一层也可以当小水杯用,贴心的移动收纳小管家。
  • 西兰花饭团的做法步骤:12
    12
    杯子独特的防烫饮水口,喝水时,让杯子内水与空气充分接触以降温,很贴心。
  • 西兰花饭团的做法步骤:13
    13
    Utillife双层便当盒,PBT材质,不含BPA等有害物质,环保易降解,不易变形,更加容易清洗。
  • 西兰花饭团的做法步骤:14
    14
    便当盒还搭配的餐具和冷冻液,保冰3-4小时,让你的食物更新鲜。
  • 西兰花饭团的做法步骤:15
    15
    双层的便当盒,可以户外野餐,日常用餐,下午茶,亲子互动,甚至是运动健身都可以带在身边,随时补充能量。带硅胶塞,更加密封,不用担心汁水。多层分类设计,不易串味,便于食物分类。
  • 西兰花饭团的做法步骤:16
    16
    配套餐具,刚好放时空顶盖。

小窍门

1、饭团中的西兰花可换成其它蔬菜。
2、饭团可以和孩子一起DIY。
来自 美食天下 阳阳灿烂 的作品
使用的厨具:电饭煲、炒锅
所属分类: 主食   家常菜   米饭  

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