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菠菜芝麻小饼

by gaopingzhao
菠菜芝麻小饼的做法
“菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用

菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用

一般人群均可食用。”

食材明细

主料
辅料
配料

菠菜芝麻小饼的做法步骤

  • 菠菜芝麻小饼的做法步骤：1
    1
    先把菠菜打成汁。
  • 菠菜芝麻小饼的做法步骤：2
    2
    面粉中放入酵母、白糖、盐和菠菜汁。
  • 菠菜芝麻小饼的做法步骤：3
    3
    和成面团，饧20分钟。
  • 菠菜芝麻小饼的做法步骤：4
    4
    把面搓成长条，揪成大小均匀的剂子。
  • 菠菜芝麻小饼的做法步骤：5
    5
    揉成圆形状。
  • 菠菜芝麻小饼的做法步骤：6
    6
    按扁，刷上水沾上芝麻再按压一下。
  • 菠菜芝麻小饼的做法步骤：7
    7
    电饼铛刷油，放入饼坯。
  • 菠菜芝麻小饼的做法步骤：8
    8
    盖上盖5分钟即熟。
  • 菠菜芝麻小饼的做法步骤：9
    9
    做好的芝麻小饼，趁热吃最香了。
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