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菠萝咕咾肉的做法

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菠萝和桌上菜很难联系到一起,但事实是菠萝与肉搭配在一起真的很下饭
菠萝的功效与优点:
清热解暑、利尿消肿、减肥瘦身
身热烦躁、支气管炎、消化不良者等。

食材明细

主料
辅料

菠萝咕咾肉的做法步骤

  • 菠萝咕咾肉的做法步骤:1
    1
    食材明细。
  • 菠萝咕咾肉的做法步骤:2
    2
    所需调味料。
  • 菠萝咕咾肉的做法步骤:3
    3
    淀粉+料酒+盐腌制10-15分钟(看肉的量与大小决定腌制时间长短)。
  • 菠萝咕咾肉的做法步骤:4
    4
    接着裹上鸡蛋液。
  • 菠萝咕咾肉的做法步骤:5
    5
    再裹一层淀粉。
  • 菠萝咕咾肉的做法步骤:6
    6
    油热五六成的时候,倒入肉块,中小火炸至浅金黄色,捞出沥油。
  • 菠萝咕咾肉的做法步骤:7
    7
    捞出的肉放一边沥油。
  • 菠萝咕咾肉的做法步骤:8
    8
    继续将肉二次回锅炸,大火速炸至金黄色捞出备用。
  • 菠萝咕咾肉的做法步骤:9
    9
    倒入4勺番茄酱。
  • 菠萝咕咾肉的做法步骤:10
    10
    2勺白醋。
  • 菠萝咕咾肉的做法步骤:11
    11
    适量的糖。
  • 菠萝咕咾肉的做法步骤:12
    12
    调好的番茄勾芡放一边。
  • 菠萝咕咾肉的做法步骤:13
    13
    中大火爆香洋葱。
  • 菠萝咕咾肉的做法步骤:14
    14
    接着倒入红椒。
  • 菠萝咕咾肉的做法步骤:15
    15
    紧接着倒入青椒。
  • 菠萝咕咾肉的做法步骤:16
    16
    继续将炸好的肉倒进去。
  • 菠萝咕咾肉的做法步骤:17
    17
    翻炒均匀。
  • 菠萝咕咾肉的做法步骤:18
    18
    倒入调节好的番茄勾芡。
  • 菠萝咕咾肉的做法步骤:19
    19
    重量级登场,倒入菠萝块。
  • 菠萝咕咾肉的做法步骤:20
    20
    最后小撒一点蒜泥,更美味,快速翻炒几下即可。
  • 菠萝咕咾肉的做法步骤:21
    21
    完美上桌。

小窍门

1.肉第一遍炸,小火炸至浅金黄捞出,炸第二遍,大火炸至深金黄即可捞出备用。
2.菠萝我知道的有3种,一般菠萝最好用盐水先稍微泡一下再用,我买的这个是香水菠萝,店家说是不需要盐水泡。
3.无论青红黄椒都买圆形的甜椒品质,我这次用的青椒是尖形,这种口味有一点微辣,拿来做咕咾肉不是最佳搭配。
4.喜欢酸的和甜点的,蕃茄酱和白醋可以多加一点。
来自 美食天下 钕孩冭迗眞♀ 的作品
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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