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“苦瓜炒蛋是一道很普通的家常菜,用苦瓜和鸡蛋一起煎炒而成。有清热解毒、增进食欲、助消化的功效。脾胃虚寒的人熟吃苦瓜,有增进食欲、益气补血明目的作用。食材搭配巧妙还有更多的养生功效”
食材明细
苦瓜炒蛋的做法步骤
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热锅,倒油,遵守热锅冷油的原理。火调制中火,倒入苦瓜鸡蛋液入锅。
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小窍门
要想苦瓜不苦,是有技巧的哦。苦瓜炒蛋掌握这3个技巧,苦瓜不苦,蛋香滑嫩,回味甘甜,太神奇了!
苦瓜清热解毒,但是很多人觉得太苦,再好的美食也望而却步。其实只要方法正确,苦瓜不仅不苦,吃到嘴里回味还有不仅不会苦,而且甘甜,太美味了。
1.挑选的苦瓜,苦瓜表皮的颗粒越大且饱满,纹路清晰,就说明瓜肉越嫩、厚、苦味稍小;如果颗粒比较小,密且无规则排列,说明肉相对薄,苦味更大。
2.苦瓜切开二半后,需要用勺子将中间部分挖掉,尤其是白膜,挖的越干净苦瓜越不苦。
3.炒苦瓜加点辣椒,不仅开胃,苦瓜也会不苦。
使用的厨具:平底锅
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