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炒豆腐的做法

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豆腐是北方人的最爱,不分季节。豆腐营养丰富,含有铁钙镁等人体必需的多种微量元素。有植物肉之称,植物蛋白可以与鱼肉相媲美。且不含胆固醇有利于人体神经,血管和大脑。对预防高血压,高血脂,高胆固醇有良好作用。

食材明细

主料
辅料

炒豆腐的做法步骤

  • 炒豆腐的做法步骤:1
    1
    大豆腐一块。
  • 炒豆腐的做法步骤:2
    2
    切成小块焯水。
  • 炒豆腐的做法步骤:3
    3
    准备一点番茄酱(家里没有红番茄酱了,用了黄番茄酱)青椒胡萝卜洗净切片,准备点葱花。
  • 炒豆腐的做法步骤:4
    4
    平底锅加热加点油炒香葱花和胡萝卜。
  • 炒豆腐的做法步骤:5
    5
    加黄番茄酱翻炒。
  • 炒豆腐的做法步骤:6
    6
    加豆腐翻炒。
  • 炒豆腐的做法步骤:7
    7
    加点蚝油加点盐加点五香粉翻炒。
  • 炒豆腐的做法步骤:8
    8
    加青椒翻炒断生。
  • 炒豆腐的做法步骤:9
    9
    百吃不厌的豆腐。
来自 美食天下 寻梦一ZbDu 的作品
使用的厨具:平底锅
所属分类: 热菜   家常菜   午餐   晚餐  

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