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花生红豆糖的做法

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红豆含有多种无机盐和微量元素,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。
花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解,增加血小板的含量,养血、补血,能使人的头发更加乌黑靓丽。

食材明细

主料
辅料

花生红豆糖的做法步骤

  • 花生红豆糖的做法步骤:1
    1
    将红豆洗净,提前一晚放水浸泡,泡过的比较容易煮开花。
  • 花生红豆糖的做法步骤:2
    2
    将花生洗干净,然后浸泡两小时,比较容易煮得软粉。
  • 花生红豆糖的做法步骤:3
    3
    将浸泡过的红豆和花生洗净后放入锅中,加入清水,清水超过红豆的三分之二的位置,喜欢汤的可以多加点水,煮至软烂后依个人口味加入红糖,一碗滋补的花生红豆糖就出锅了!
来自 美食天下 向着、阳光走! 的作品
使用的厨具:煮锅
所属分类: 汤类   家常菜   汤羹  

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